大家好，伊人來為大家解答以上問題。上火了怎么辦，如何去火很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、早睡晚起。

2、避免油膩食物，多吃清淡食物。

3、多喝茶。

4、將菊花和薄荷浸泡后飲用

5、多吃涼性水果。

6、多做運動

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。