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          肩袖損傷如何康復(fù)訓(xùn)練(肩袖損傷如何康復(fù)訓(xùn)練)

          摘要大家好,小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。肩袖損傷如何康復(fù)訓(xùn)練,肩袖損傷如何康復(fù)訓(xùn)練很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、肩袖損傷

          大家好,小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。肩袖損傷如何康復(fù)訓(xùn)練,肩袖損傷如何康復(fù)訓(xùn)練很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

          1、肩袖損傷的康復(fù)要分階段進(jìn)行,不同階段的鍛煉方式和運(yùn)動(dòng)量不同。肩袖損傷治療的早期,無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療,在能夠忍受疼痛的前提下,肩關(guān)節(jié)都可以早期活動(dòng)。此時(shí)主要目的是保證肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,防止粘連。不要進(jìn)行復(fù)雜的訓(xùn)練??梢宰约夯顒?dòng)肩關(guān)節(jié),主要是保證肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。

          2、六周左右,肩袖損傷已經(jīng)初步愈合修復(fù)。此時(shí)可適度增加肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,包括肩關(guān)節(jié)的鐘擺式運(yùn)動(dòng)或爬墻,肩關(guān)節(jié)的外展和屈曲均可恢復(fù)。三個(gè)月后可以進(jìn)行相應(yīng)的復(fù)合訓(xùn)練,包括器械的使用、日常工作等,促進(jìn)關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)。肩袖損傷的康復(fù)具有專(zhuān)業(yè)性,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)診,并進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練。

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