教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。糖尿病人可以吃橙子不，糖尿病人可以吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！糖尿病人可以
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。糖尿病人可以吃橙子不，糖尿病人可以吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
糖尿病人可以適量吃橘子。橘子、橙子和柚子有相似的營(yíng)養(yǎng)成分。它們富含礦物質(zhì)、胰島素類(lèi)似物、維生素C和糖類(lèi)，其中礦物質(zhì)中的鎂離子有助于維持胰腺細(xì)胞的功能，而鉻離子對(duì)血糖有一定的穩(wěn)定作用。維生素C雖然沒(méi)有改變血糖的作用，但可以增加機(jī)體的抵抗力，減少高血糖對(duì)健康的危害。橙子中的糖分由果糖和葡萄糖組成，其中果糖的比例比較高，而果糖并不會(huì)升高血糖。只是要注意過(guò)量食用橙子會(huì)導(dǎo)致血糖升高，你需要限制橙子的攝入量。糖尿病患者每天不應(yīng)吃超過(guò)2個(gè)橙子。如果橘子很大，按體重每天吃橘子不超過(guò)3個(gè)為宜。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
