大家好，小新來為大家解答以上的問題。吃生蓮子的作用與功效是什么，吃生蓮子的功效是什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

吃生蓮子的作用如下：

1.能健脾止瀉，因為從中醫(yī)食療的角度來說，生蓮子味甘、澀、平，入脾經。對于脾虛久瀉、慢性痢疾、食欲不振、消化不良者，如果食用得當，生蓮子有很好的健脾止瀉作用；

2、能養(yǎng)心安神，因為生蓮子也入心經。對于心神不寧、驚恐不安、失眠多夢的人，如果食用得當，生蓮子有很好的養(yǎng)心安神作用。

吃生蓮子的禁忌是大便干燥者應避免吃生蓮子，否則會進一步加重排便困難。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。