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          每天走路多久才健康（每天走路多久能減肥）
          2022-06-23 08:05:32來源：
          摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。每天走路多久才健康，每天走路多久能減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！每天散步一小時，
          大家好，小新來為大家解答以上的問題。每天走路多久才健康，每天走路多久能減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
          每天散步一小時，可以消耗熱量，燃燒脂肪，對減肥也有幫助。減肥的效果取決于運動的時間。運動時間越長，減肥效果越明顯，運動時間越短，效果越不明顯。以后要有效減肥，不僅要多走路，還要控制飲食。不要吃油膩和油炸的食物和飲料。要輕，多吃新鮮蔬菜水果，多做運動，就能有效控制體重。
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