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          新陳代謝快容易減肥(新陳代謝快容易瘦嗎)

          摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。新陳代謝快容易減肥,新陳代謝快容易瘦嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!新陳代謝快于平均

          大家好,小新來為大家解答以上的問題。新陳代謝快容易減肥,新陳代謝快容易瘦嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

          新陳代謝快于平均水平或新陳代謝較慢的人會更容易減肥。新陳代謝快可以迅速將食物轉(zhuǎn)化為能量并加以利用,但并不意味著它們可以無節(jié)制地吃喝。如果攝入超過消耗,還是會造成肥胖。新陳代謝快的人要控制飲食,限制高脂肪、高熱量、高糖分食物的攝入,增加水果蔬菜的攝入,每天進行體育鍛煉,消耗多余能量,減少脂肪生成。

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