教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。吃核桃會胖嗎核桃有脂肪嗎，吃核桃會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！核桃吃多了當(dāng)然會
大家好，小新來為大家解答以上的問題。吃核桃會胖嗎核桃有脂肪嗎，吃核桃會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
核桃吃多了當(dāng)然會胖?？梢赃m量食用。建議每天吃3~4個核桃。不僅不會發(fā)胖，而且對身體健康也很重要。適量吃一些核桃，可以預(yù)防血管硬化、高血壓、冠心病的發(fā)生。另外，核桃是最好的健腦食品，蛋白質(zhì)含量高，具有滋補強身的作用。核桃含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，包括維生素E、鈣、磷、錳、鉻等礦物質(zhì)。經(jīng)常吃核桃可以提高智力，健腦延緩衰老。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
