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水煮西蘭花可以減肥。西蘭花熱量低，富含膳食纖維，能抑制人體對(duì)糖和脂肪的吸收，從而降低血脂和餐后血糖水平。纖維素不易消化，吸收膨脹，減少其他食物的攝入，促進(jìn)維持蠕動(dòng)，有通便清便的作用，所以煮西蘭花有減肥的作用。西蘭花還具有疏通血管、防止血小板聚集的作用，也是糖尿病患者的最佳飲食選擇。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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