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          孕婦抽筋怎么辦快速解決(孕婦抽筋怎么辦)

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          大家好,小新來為大家解答以上的問題。孕婦抽筋怎么辦快速解決,孕婦抽筋怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

          孕期抽筋通常是因?yàn)樾⊥群妥悴考∪獾耐纯嗍湛s,或者體內(nèi)鈣磷比例失調(diào)。建議按摩腿部,放松肌肉,以免腿部抽筋。另外,每天喝幾杯新鮮橙汁或番茄汁,補(bǔ)充礦物質(zhì),增加維生素。平時(shí)多喝牛奶和骨頭湯、蝦皮湯,多吃豆制品、蔬菜等。少吃咸的食物。也可以曬曬太陽,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候吃點(diǎn)鈣片。還要加強(qiáng)鍛煉,晚上注意腿腳的防寒保暖,可以預(yù)防抽筋。

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