教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。月子里吃什么蔬菜，月子里吃什么最下奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！月子里吃什么最能引
大家好，小新來為大家解答以上的問題。月子里吃什么蔬菜，月子里吃什么最下奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
月子里吃什么最能引起泌乳，食物中多些湯有泌乳的作用。月子里建議可以多喝一些湯，比如雞湯、鯽魚湯等，營(yíng)養(yǎng)很多，有催奶的作用。對(duì)于母乳少的媽媽來說，除了讓孩子多吸以外，還可以在煲湯的時(shí)候加入一種中藥，叫曹彤。煮雞湯、鯽魚湯等。加入曹彤也可以幫助媽媽們喝奶。另外，哺乳期可以多吃水果，可以補(bǔ)充大量的維生素，也有催乳的作用。吃水果的時(shí)候，建議把水果切塊放在盆里，加幾顆冰糖，蒸熟了再吃，味道更鮮美。蒸熟后的水果更軟，可以多吃，有助于催奶。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
