教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。自己怎么刮痧背部圖解，自己怎么刮痧很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！自刮法：1。先找一個
大家好，小新來為大家解答以上的問題。自己怎么刮痧背部圖解，自己怎么刮痧很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
自刮法：1。先找一個舒服的位置，然后充分暴露刮擦部位，涂上適量潤滑油；2.用刮痧板自上而下沿一個方向刮刮部位，刮刮部位的大腿脛骨前緣從膝關(guān)節(jié)到踝關(guān)節(jié)，沿一個方向刮刮20~30次，直至皮膚出現(xiàn)紅、紫等顏色變化；然后用同樣的方法刮另一條腿；3.一般刮的順序是先刮上肢，再刮下肢。刮痧后，禁止用水浸泡皮膚。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
