大家好，小新來為大家解答以上的問題。晚上喝紅糖水會不掉秤嗎，晚上喝紅糖水會不會發(fā)胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上喝紅糖水會不會發(fā)胖取決于喝多少紅糖水。如果偶爾喝一小杯100ml左右的淡紅糖水，平時飲食多注意，其他高熱量的食物也不能吃太多，不會造成肥胖。

2、長期大量喝紅糖水會發(fā)胖，因為紅糖的主要成分是蔗糖，也就是說熱量更高。雖然也含有一些B族維生素，但含量很低。如果每天多攝入100g紅糖，相當(dāng)于增加了1576千焦的熱量。晚上活動量少，喝完可以馬上休息。這些熱量可以很容易地轉(zhuǎn)化為脂肪并儲存在你的身體里。富含糖分的食物是減肥過程中的攔路虎，紅糖也不例外，所以要少喝或不適量飲用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。