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          背部肌肉酸痛怎么辦怎樣鍛煉（背部肌肉酸痛怎么辦）
          2022-06-27 19:12:50來源：
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          大家好，小新來為大家解答以上的問題。背部肌肉酸痛怎么辦怎樣鍛煉，背部肌肉酸痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
          腰疼主要認(rèn)為是腰肌勞損，是由于缺乏體育鍛煉、久坐站立、長時(shí)間彎腰、重體力勞動(dòng)等引起的。所以在日常生活中，要避免長時(shí)間站立，長時(shí)間彎腰。同一個(gè)姿勢不要持續(xù)超過一個(gè)小時(shí)。同時(shí)可以做針灸、理療、按摩、拔罐。要增加體育鍛煉，最好每天堅(jiān)持做背部肌肉的功能鍛煉，可以做小殷飛。
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