教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。怎么總是想睡覺，老想睡覺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！如果一直覺得困，建議根據(jù)
大家好，小新來為大家解答以上的問題。怎么總是想睡覺，老想睡覺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
如果一直覺得困，建議根據(jù)自身情況治療。如果太累了，就要積極休息和調(diào)理。如果晚上睡眠時間短，盡量早睡，不要熬夜。如果睡眠質(zhì)量差，要注意消除影響睡眠質(zhì)量的原因。比如保證安靜的睡眠環(huán)境，睡前不要過于緊張或興奮。睡前可以試試泡腳、洗澡或者按摩。如果各種原發(fā)病導致睡眠不好，要及時治療各種原發(fā)病，緩解癥狀。如果是老年人，癥狀沒有緩解，考慮可能有腦萎縮、腦功能減退、癡呆等。建議及時去醫(yī)院治療。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
