教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。經(jīng)常喝牛奶有什么好處和副作用，經(jīng)常喝牛奶有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！喝牛
大家好，小新來為大家解答以上的問題。經(jīng)常喝牛奶有什么好處和副作用，經(jīng)常喝牛奶有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
喝牛奶還能防治高血壓、心臟病，增強免疫系統(tǒng)功能。牛奶中的酪氨酸能促進血清素的增長，牛奶中的碘、鋅、卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。牛奶中的鐵、銅和維生素A具有美容作用，保持皮膚光滑豐滿，牛奶中的鈣可以防止骨骼萎縮和骨折。牛奶富含營養(yǎng)和礦物質(zhì)。牛奶是人體鈣的最佳來源，鈣磷比例非常合適，有利于鈣的吸收。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
