教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。曬太陽會減肥嗎，曬太陽會補鈣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！骨質(zhì)疏松治療指南中指出，
大家好，小新來為大家解答以上的問題。曬太陽會減肥嗎，曬太陽會補鈣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
骨質(zhì)疏松治療指南中指出，現(xiàn)有的所有抗骨質(zhì)疏松藥物都必須建立在鈣和維生素D充足的基礎上，才能發(fā)揮藥效。傳統(tǒng)上認為曬太陽可以補三根骨頭。補陽益氣，其中骨在臨床醫(yī)學上稱為補鈣。曬鈣的原理是陽光中的紫外線可以將皮膚中的一種酶類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D，維生素D對肌肉骨骼健康至關重要，可以促進腸道對鈣和磷的吸收。研究表明，堅持日光浴的老年人的身體素質(zhì)、免疫能力和骨骼水平明顯優(yōu)于不堅持日光浴的人。建議每天保持充足的陽光，這是兒童、青少年、老年人補鈣最經(jīng)濟有效的方法。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
