教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問題。寶寶晚上不睡覺怎么辦快速入睡，寶寶晚上不睡覺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！寶寶
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問題。寶寶晚上不睡覺怎么辦快速入睡，寶寶晚上不睡覺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
寶寶晚上不睡覺有很多原因。你要注意改善孩子的睡眠習(xí)慣，不要讓他白天睡太多，這樣可能會(huì)把生物鐘顛倒，導(dǎo)致晚上睡眠過(guò)少。如果是母乳喂養(yǎng)，也要注意媽媽飲食習(xí)慣的改善。不要讓媽媽吃太多刺激的食物，否則很可能會(huì)影響正在吃奶的寶寶。例如，在晚上，母親應(yīng)該盡量不喝茶、咖啡等。這些飲料有興奮神經(jīng)的作用。如果大量飲用，可通過(guò)乳汁被寶寶吸收，導(dǎo)致寶寶興奮，睡眠過(guò)少。因此，母親應(yīng)該注意飲食。平時(shí)也要注意給孩子補(bǔ)充維生素D，否則身體缺鈣時(shí)，很可能會(huì)多夢(mèng)，容易驚醒，睡眠困難。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
