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          米飯的功效（米飯的功效與作用）
          2022-06-30 04:49:23來源：
          摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。米飯的功效，米飯的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！從中醫(yī)的角度來說，大米有補(bǔ)
          大家好，小新來為大家解答以上的問題。米飯的功效，米飯的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
          從中醫(yī)的角度來說，大米有補(bǔ)中、健脾、開胃、安神、寧心的功效。能調(diào)節(jié)氣血不足引起的頭暈頭痛、脾胃虛弱引起的胃痛、失眠多夢(mèng)，還能清熱除煩。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看，大米富含碳水化合物，熱量高。雖然能促進(jìn)新陳代謝，但也容易導(dǎo)致肥胖。所以建議減肥的人不要吃太多。
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