教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。脖子僵硬兩側(cè)筋緊繃怎么緩解，脖子僵硬兩側(cè)筋緊繃怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，小新來為大家解答以上的問題。脖子僵硬兩側(cè)筋緊繃怎么緩解，脖子僵硬兩側(cè)筋緊繃怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
頸部僵硬、兩側(cè)肌腱緊張可能是頸椎病引起的，也可能是長時間保持一種姿勢或睡姿不好、伏案低頭、工作時間過長引起的頸椎疲勞損傷。首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久坐過度勞累。保持一個姿勢超過2小時，就要做一些活動，可以按摩頸部，也可以用針灸、按摩、理療、熱敷等中醫(yī)方法進(jìn)行治療。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
