教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。甘油三酯高能吃紅棗嗎，甘油三酯高能吃雞蛋嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！甘油三酯高到
大家好，小新來為大家解答以上的問題。甘油三酯高能吃紅棗嗎，甘油三酯高能吃雞蛋嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
甘油三酯高到可以吃雞蛋。蛋清是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋黃富含膽固醇。每天早上用清水煮一個(gè)雞蛋，不會(huì)影響血脂。人體需要一定量的蛋白質(zhì)。平時(shí)飲食以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，可以吃雞肉、魚肉、鴨肉等。每天至少吃500克綠葉蔬菜，多吃新鮮水果。注意不要吃高糖食物，會(huì)增加甘油三酯的合成。盡量不要吃動(dòng)物脂肪。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
