小伙伴們好，最近小聞發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對(duì)于吃楊梅有什么好處這個(gè)都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、楊梅中含有大量的花色苷和維生素C，能促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)食欲，健脾，花色苷能起到抗氧化作用，有效防止衰老。

2、楊梅是一種酸性食物，進(jìn)入體內(nèi)能刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。脾胃不和的人可以吃。

3、楊梅含有一定量的維生素b17，維生素b 17是一種抗癌物質(zhì)，能有效抑制癌細(xì)胞的發(fā)生。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。