教育新聞網摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。減肥喝什么牛奶邱醫(yī)生，減肥喝什么牛奶很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！喝脫脂無糖奶粉減肥
大家好，小新來為大家解答以上的問題。減肥喝什么牛奶邱醫(yī)生，減肥喝什么牛奶很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
喝脫脂無糖奶粉減肥最理想。牛奶含有較多的蛋白質、維生素和微量元素，還有脂肪、乳糖等成分。其中脂肪和乳糖是能量成分，有增肥作用，而沒有這些成分的牛奶沒有增肥作用。如果沒有脫脂無糖奶粉，可以考慮喝純牛奶，但要限制每天喝牛奶的量不超過250ml，沒有明顯的增肥作用。但是喝牛奶減肥的時候，需要注意控制飲食量，增加運動。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
