大家好，小新來為大家解答以上的問題。吃杏好處和害處，吃杏好處與壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
杏子含有較高含量的維生素E，具有美白養(yǎng)顏的功效。含有不飽和脂肪酸，能減少脂肪的消化吸收，有減肥的作用。杏富含鐵、鈣等元素，能提高血紅蛋白，減少貧血，抗衰老。杏中還有胡蘿卜素，能在一定程度上殺死癌細(xì)胞，有一定的抗癌作用。雖然杏有很多好處，但是不要吃太多。吃多了會(huì)引起上火，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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