大家好，小新來為大家解答以上的問題。吃香蕉可以減脂嗎，吃香蕉可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
香蕉可以減肥，適合減肥期間的患者。香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量低，含有少量糖分。具有潤(rùn)腸通便、促進(jìn)脾胃消化、減少便秘的功效。在減肥或肥胖期間，患者應(yīng)注意低糖低脂飲食，不吃含糖量和脂肪含量高的食物，多吃蔬菜，不要吃太多甜食?；颊咭刂骑嬍?，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多做戶外活動(dòng)。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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