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          水果麥片十大排行榜（水果麥片減肥嗎）
          2022-07-12 01:59:03來源：
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          水果麥片能不能減肥，見仁見智。燕麥富含維生素B等。有利于加快新陳代謝，清熱通便，對(duì)減肥非常有利。大多數(shù)谷物袋都標(biāo)有營養(yǎng)成分，包括熱量、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和纖維。選擇時(shí)，要特別注意每100克麥片中所含的各種營養(yǎng)素的量。盡量選擇低熱量的麥片，達(dá)到飽腹感而不肥胖的效果。
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