教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。氣浮污水設(shè)備供應(yīng)商家，缺乏維生素b怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！補(bǔ)充維生素B可以
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。氣浮污水設(shè)備供應(yīng)商家，缺乏維生素b怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
補(bǔ)充維生素B可以多吃含維生素B的食物，如蔬菜、水果等。胚芽食品富含維生素B1。平時(shí)可以多吃小麥胚芽、大豆、花生、火腿、雞肝等。對(duì)補(bǔ)充維生素B1大有裨益。牛肝、雞肝、雞蛋、奶酪等。富含維生素B2。平時(shí)多喝牛奶，多吃魚(yú)和豆類(lèi)，可以補(bǔ)充維生素B6和維生素B12。身體健康，飲食均衡，維生素B族就不會(huì)缺少。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
