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          減肥晚上吃什么水果代餐（減肥晚上吃什么水果）
          2022-07-13 12:41:09來(lái)源：
          摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。減肥晚上吃什么水果代餐，減肥晚上吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！減肥的人選擇
          大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。減肥晚上吃什么水果代餐，減肥晚上吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
          減肥的人選擇很多水果，比如梨、柚子、蘋果等含糖量較少的水果。如果晚上想吃水果，建議盡量少吃饅頭和米飯，或者避免吃主食。因?yàn)樗幸欢ǖ奶欠?，可以替代主食中的一些碳水化合物。而且蘋果、梨、柚子的膳食纖維比較多，蔬菜搭配可以讓人產(chǎn)生飽腹感，降低食欲。減肥的人可以適當(dāng)吃這些水果。
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