2022四川廣安中考4月13日至4月20日報名。志愿填報時間為5月9日8:30至5月16日18:00。各科筆試時間為6月13日至15日，具體安排如下：

2022廣安中考科目

中考前應該吃什么？1.中考前，保證考生充足的蛋白質供應。高溫下人體蛋白質分解增加，尿氮排泄增加，導致負氮平衡。因此，蛋白質的攝入應適度增加，但不能過量，以免增加腎臟負擔。其中，魚、肉、蛋、奶、豆類是優(yōu)質蛋白質，占蛋白質攝入量的50%。

2.中考前，考生要盡量多吃蔬菜和水果，提供足夠的維生素。出汗導致水溶性維生素大量流失，尤其是維生素C的需要量是標準的兩倍。同時要補充維生素B。在新鮮蔬菜和夏季水果中，如西紅柿、西瓜、楊梅、桃子和李子，維生素C的含量極其豐富。維生素B在谷類、豆類、動物肝臟、肉類和蛋類中含量豐富。人們可以在夏天補充這些食物，或者口服一些酵母片。

中考期間補充水分和無機鹽很重要。當人體大量出汗或體溫過高時，不僅會造成體內水分不足，還會流失大量的鈉、鉀等元素。缺鈉會加重缺水，要注意補充水分和無機鹽。水和鹽的補充以湯的形式為好，蔬菜湯、肉湯、魚湯可以交替選擇。飯前喝少量湯也能增進食欲。對于出汗多的人，兩餐之間要補充一定量的咸飲料。此外，還可以吃些鉀含量高的蔬果，如油菜、芹菜、毛豆、蘑菇、土豆、紫菜、花生、橘子、紅棗等。