大家好，小高來為大家解答以上問題。2022年高考沖刺復習攻略，如何高效復習很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

一、2022高考考前沖刺的基本策略

1、①思想狀態(tài)：思想上要高度重視，排除干擾，全情投入；頑強拼搏，堅守陣地；決不放棄。

2、②學習狀態(tài)：目標清晰，知己知彼。忙而不亂，科學有序。短時高效，主次分明；

3、③心理狀態(tài)不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會調(diào)控；

4、④身體狀態(tài)：精神飽滿，身強力壯。每天堅持課外身體鍛煉，及時消除疲勞，及時給大腦補氧；

5、⑤生活狀態(tài)：飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)均衡。保證睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。不加班加點，調(diào)好生物鐘，用好課余零碎時間。

二、考前沖刺要注意調(diào)節(jié)心態(tài)

6、最后兩周是學生容易出現(xiàn)心理波動的時候，心理調(diào)整非常重要。要懷著“平常心”去應對高考。要嘗試著跳出高考來看高考，高考只是人生道路上的一個經(jīng)歷，而不是終點，要有合理的期望值。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。