如何在壓力之下,給予子女貼心的關注,是每個父親的必修課。而控制好自身的情緒則是提升陪伴甜蜜度的重點。每個人的負面情緒其實就是身體制造的一種情緒垃圾,具備極強的感染能力,負面情緒更容易被傳遞,影響子女的情緒。

父親作為家庭的頂梁柱,為家庭遮風擋雨,就像山岳屹立不倒,但再堅挺的脊梁也有彎下的時候。長期熬夜造成氣血耗損,飲酒,飲食不規(guī)律等都會直接影響到肝。所以,舒肝,清熱,注重養(yǎng)肝,對調(diào)解情緒也是一種比較好的手段,中成藥加味逍遙丸就是一個不錯的選擇。

北京同仁堂加味逍遙丸是在宋代《太平惠民和劑局方》記載的逍遙散基礎上,加了牡丹皮,梔子兩味藥材改良而成。取柴胡、梔子(姜炙)、牡丹皮、薄荷、白芍、當歸、白術(麩炒)、茯苓、甘草研磨組成。其中柴胡微苦、辛,性微寒,作用在于疏肝理氣,清解肝膽郁熱,使肝氣得以條達;而梔子清瀉三焦之火,導熱下行;牡丹皮發(fā)揮清血中之伏火,涼血散瘀之作用;薄荷則疏郁結之氣,透達肝經(jīng)郁熱;另白芍、當歸養(yǎng)血和血,以滋養(yǎng)肝體;白術、茯苓、甘草健脾益氣。以上諸藥合用,共奏舒肝清熱,健脾養(yǎng)血之功。

情緒管理到位。以上說到氣機郁滯,情志抑郁,氣血不暢,這一連串反應可不劃算,那我們在日常生活中更加要注意自己情緒調(diào)整,保持身心健康。