大家好，伊人來為大家解答以上問題。月經(jīng)時間長怎么辦，如何調理月經(jīng)時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、平時最好不要吃刺激性食物。

2、來保證體內血糖的狀態(tài)

3、在日常飲食中攝入足夠的蛋白質。

4、平時也要多吃高纖維食物。

5、少吃含咖啡因的食物。

6、不，吃些糖果。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。