大家好，伊人來為大家解答以上問題。含鉀高的食物有哪些，了解一下很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、香蕉。

2、香蕉是所有食物中鉀含量最高的，香蕉中的鉀含量在330mg以上(按100g水果計(jì)算)。相反，同樣單位的蘋果含鉀量很少，不到119毫克。因此，每天至少吃三根香蕉可以保護(hù)心臟，預(yù)防中風(fēng)。

3、龍眼

4、龍眼富含碳水化合物、鉀和維生素C等。桂圓不僅能預(yù)防中風(fēng)，還能安神健腦，補(bǔ)血養(yǎng)身。尤其是女性更應(yīng)該多吃桂圓，不僅可以保護(hù)心臟，還可以預(yù)防子宮癌等惡性腫瘤。

5、芒果。

6、芒果含有豐富的維生素，具有抗氧化作用。芒果還有生津止渴的作用。此外，芒果含有豐富的鉀元素，可以保護(hù)心臟，預(yù)防心腦血管方面的中風(fēng)。

7、海帶。

8、除了碘和鈣，海帶還富含鉀等微量元素。海帶不僅可以預(yù)防甲狀腺疾病，還有助于降低血壓，預(yù)防中風(fēng)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。