大家好，小生來(lái)為大家講解下。壓力源包括以下幾類，壓力源包括哪四類很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、包括生理應(yīng)激源、心理應(yīng)激源、社會(huì)應(yīng)激源和文化應(yīng)激源。

2、生物應(yīng)激源：這是一組直接阻礙和破壞個(gè)體生存和種族延續(xù)的事件。包括身體疾病、創(chuàng)傷或疾病、饑餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、溫度變化等。

3、性應(yīng)激源：這是一組直接阻礙和破壞個(gè)體正常精神需求的內(nèi)外部事件。包括錯(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、個(gè)體的不良經(jīng)歷、道德沖突以及長(zhǎng)期生活經(jīng)歷導(dǎo)致的不良人格心理特征。

4、社會(huì)應(yīng)激源：這是一組直接阻礙和破壞個(gè)體社會(huì)需求的事件。分為兩個(gè)方面：純社會(huì)性的，如社會(huì)重大變革、重要人際關(guān)系破裂、長(zhǎng)期家庭矛盾、戰(zhàn)爭(zhēng)、監(jiān)禁等。第二類是由自身情況引起的人際適應(yīng)問(wèn)題，如個(gè)人精神障礙和傳染病，如恐懼癥、社交不良等社會(huì)和環(huán)境應(yīng)激源。

5、文化壓力源：指需要人們適應(yīng)和應(yīng)對(duì)的文化變遷問(wèn)題。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。