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          小學(xué)生的早餐吃什么(小學(xué)生的早餐推薦)

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          1、米粥配菜雞蛋,如果炒菜需要用油,建議用麻油,可以幫助小學(xué)生補(bǔ)充亞麻酸,提高記憶力。

          2、熱牛奶麥片(原味),水果,肉松面包。

          3、紅(綠)豆(前一天煮好的)趁熱就可以上桌了。加入蔬菜包子。

          4、什錦粥雞蛋涼菜或水果,還有蔬菜卷。

          5、銀耳百合梨,如果你有酒醅和米飯,最好加(銀耳潤肺養(yǎng)顏,最適合冬季干燥季節(jié),但最好不要離開。煮熟的銀耳葉時(shí)間長,所以亞硝酸鹽高,對身體不好)。加雞蛋。

          6、豆?jié){煎餅材料3360白面粉、玉米粉、雞蛋、白菜(蘿卜、芹菜、葫蘆)、芝麻、鹽。

          7、酸奶補(bǔ)鈣面餅:面粉、蝦皮粉、洋蔥、雞蛋、糖。

          8、米粥,小菜,雞蛋,饅頭等熱牛奶超級健康的三明治。

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