大家好,伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。如何有效治療失眠,有哪些治療失眠方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、調(diào)節(jié)情緒
2、自由聯(lián)想
3、睡不著可以起來(lái)做事。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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2、自由聯(lián)想
3、睡不著可以起來(lái)做事。
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