大家好，小生來為大家講解下。西瓜晚上吃減肥嗎，西瓜晚上吃發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上吃西瓜會胖。

2、西瓜雖然含有水分，但含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等。

3、有益健康。

4、但是晚上吃西瓜會增加胰島素，促進(jìn)脂肪合成，導(dǎo)致肥胖。

5、而且西瓜是甜的，會導(dǎo)致高血糖，也會導(dǎo)致食欲增加，也會攝入過多的熱量，導(dǎo)致體重增加。

6、所以在吃西瓜的時候，一定要控制西瓜的攝入量，不能太多。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。