大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。含維生素b的食物，含維生素b的食物簡(jiǎn)述很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、富含維生素B的食物：

2、谷類，如大米、小米、玉米、小麥、蕎麥和燕麥，通常富含B族維生素，尤其是胚芽。

3、動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝等，往往富含維生素b。

4、動(dòng)物蛋黃，如蛋黃、鴨蛋黃、鵝蛋黃、鵪鶉蛋黃等，往往富含維生素b。

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