大家好，小育來為大家講解下。有什么提高自制力的方法，提高自制力的7個(gè)方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、方法包括：提高自己的思想水平，有針對(duì)性的訓(xùn)練，自我暗示，選擇破釜沉舟，有明確的答案，三思而后行，找好的老師朋友幫忙。

2、具體內(nèi)容是提高自己的思想境界：通過學(xué)習(xí)，多讀名著，與圣賢交談，提高自己的思想境界。

3、針對(duì)性訓(xùn)練：通過反復(fù)訓(xùn)練，在面對(duì)問題時(shí)，可以習(xí)慣性地做出正確的決策。

4、你可以自我暗示：經(jīng)常告訴自己“我能行”。通過這個(gè)建議，你可以讓自己有信心挑戰(zhàn)困難，克服困難。

5、選擇破釜沉舟：如果你覺得自己控制不了自己，可以選擇斬?cái)嗪舐贰ｋm然這太武斷了，但會(huì)很有效。

6、你應(yīng)該有一個(gè)明確的答案：面對(duì)誘惑，優(yōu)柔寡斷往往會(huì)擊垮你。給自己一個(gè)明確的答案，可以迅速打斷自己的邪念，更容易成功。

7、三思而后行：冷靜下來，想想后果，自制力就顯現(xiàn)出來了。

8、找一個(gè)良師益友幫忙：你可以找個(gè)人傾訴，幫助監(jiān)督自己。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。