大家好，小育來(lái)為大家講解下。腕力球怎么正確停下來(lái)，腕力球怎么正確使用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、第一部分是啟動(dòng)腕球，使其旋轉(zhuǎn)，雙手握球，拇指在內(nèi)側(cè)橡膠帶上按箭頭方向移動(dòng)球。

2、一開(kāi)始最好是把它移動(dòng)到最大阻力，然后松開(kāi)拇指，這時(shí)球由于“充電”勢(shì)能開(kāi)始旋轉(zhuǎn)。

3、第二步，先用一只手固定住球，等我們抓穩(wěn)了再松開(kāi)。

4、這時(shí)，球開(kāi)始旋轉(zhuǎn)。

5、剛開(kāi)始的時(shí)候，可以先停止旋轉(zhuǎn)，先體驗(yàn)一下球在手中的旋轉(zhuǎn)感覺(jué)，感受一下離心力(這個(gè)時(shí)候離心力其實(shí)很小)；當(dāng)球順時(shí)針旋轉(zhuǎn)時(shí)，可以加速。

6、手轉(zhuǎn)得越快，球轉(zhuǎn)得越快，離心力越大。

7、起初，你可以用較大的幅度旋轉(zhuǎn)球，但強(qiáng)度要小一些。

8、記得讓球帶手動(dòng)旋轉(zhuǎn)，然后可以試著用更大的力度去抓。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。