大家好，小育來為大家講解下。晚飯吃橙子胖嗎，晚上吃幾個(gè)橘子和橙子長(zhǎng)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上吃幾個(gè)橘子和橙子不會(huì)胖。

2、橘子和橙子富含維生素C，但維生素C不含熱量。當(dāng)人們吃高熱量的食物時(shí)，體重就會(huì)增加。

3、而且橘子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，抗氧化作用更高，還含有維生素P，具有很高的藥用價(jià)值。中醫(yī)里橘子容易上火，不能吃太多。

4、高熱量食物包括油炸食品、雞蛋、肉類和高脂肪蛋白質(zhì)食物。如果你吃得太多，你就會(huì)發(fā)胖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。