大家好，小育來為大家講解下。100克雞胸肉蛋白含量，100克雞胸肉蛋白質(zhì)含量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、雞胸肉含有大約20%的蛋白質(zhì)。雞胸肉蛋白質(zhì)含量高，容易被人體吸收利用。它含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂，是中國人膳食磷脂的重要來源之一。

2、雞胸肉是一種低熱量、低碳水化合物但營養(yǎng)豐富的肉類。每塊雞胸肉大約含有水，包括蛋白質(zhì)、鈣、磷和鐵。此外，它還含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E，可以為正常人體提供蛋白質(zhì)。

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