大家好，伊人來為大家解答以上問題。什么時間吃水果比較好，吃水果的最佳時間是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、我通常在早上吃水果。早上吃蘋果、梨、葡萄很合適，早餐后吃柚子提神。圣女果、橙子、山楂、香蕉等。飯前不能空腹吃。吃菠蘿、獼猴桃、橘子、山楂等。飯后促進脂肪分解，幫助消化。

2、午飯后兩小時吃西瓜最好。午飯后吃蘿卜有助于消化。如果睡不好，可以吃點桂圓。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。