大家好，伊人來為大家解答以上問題。吃西瓜會(huì)長胖嗎，西瓜的營養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、適量吃西瓜不會(huì)長胖。

2、西瓜汁富含水分和營養(yǎng)，能清熱解暑，補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體新陳代謝。經(jīng)常食用可以緩解美容養(yǎng)顏，延緩衰老，提高免疫力。

3、但是西瓜含糖量高，熱量高。如果西瓜吃多了或者晚上吃，容易導(dǎo)致熱量無法被吸收利用，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加的風(fēng)險(xiǎn)。而且西瓜性寒，不宜多吃，容易引起腸胃不適，尤其是老人、小孩和脾胃虛寒的人。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。