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          怎么正確的吃荔枝才有健康呢

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          1.食用西非荔枝果出現(xiàn)低血糖的情況更多,而我國(guó)盛產(chǎn)的荔枝則相對(duì)安全。

          2.不能空腹大量吃荔枝,建議餐后適當(dāng)食用。

          3.年齡越小、體型越瘦小,或營(yíng)養(yǎng)不良,脂肪越少的兒童,越要少吃荔枝;大兒童則可以適當(dāng)多吃,但也不要空腹吃。

          4.不要吃不成熟的西非荔枝果或荔枝,這樣的果實(shí)次甘氨酸A含量更高,更容易誘發(fā)低血糖。

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