大家好，伊人來為大家解答以上問題。怎么保養(yǎng)卵巢，女性如何保養(yǎng)卵巢很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、適當運動可以預防卵巢癌，調節(jié)人體免疫力，有助于預防卵巢癌及其他相關婦科疾病，如子宮癌。

2、飲食調養(yǎng)，經常喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，這些食物中含有豐富的植物雌激素，可以彌補雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。此外，在醫(yī)生的指導下，可以服用滋補肝腎、滋養(yǎng)氣血的藥物，如何首烏、熟地黃、黃芪等。

3、母乳喂養(yǎng)，提倡產后母乳喂養(yǎng)，盡可能延長哺乳時間。育齡婦女應避免使用口服避孕藥避孕。

4、按摩卵巢，沐浴后取適量精油涂于腹部，從鎖骨至肚臍按摩。

5、瑜伽保養(yǎng)，通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配合特殊的呼吸方法，可以疏通女性器官的血液循環(huán)，調節(jié)荷爾蒙的分泌。

6、定期檢查，根據體內激素水平采取激素替代療法。需要服用適量激素的患者，應每三個月檢測一次。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。