大家好，伊人來為大家解答以上問題。艾灸什么時候最好，艾灸的最佳時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、夏季是最適合中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)。因為夏天衣服少，即使不去醫(yī)院，在家艾灸也很方便，不像冬天在家脫衣服艾灸，容易著涼。而且天氣熱，人體對溫度更敏感，不容易被燙傷。艾灸能溫經(jīng)通絡(luò)，祛寒濕，補益人體陽氣。夏天也恰好是太陽是自然界中的靈魂最重的時候。太陽和兩者的熱量相結(jié)合，使得升溫效果更強。所以艾灸補虛的效果在夏季自然陽氣最盛的時候可以達到最佳。

2、關(guān)于時間，艾灸沒有特別固定的時間。艾灸可以隨時做。無論是飯前還是飯后，早晚，只要飯前不太餓，飯后半小時到一小時都可以艾灸，過飽或者餓了都不能艾灸。

3、如果是按療程艾灸，前三次最好每天連續(xù)艾灸，每個穴位持續(xù)15-20分鐘，之后隔天艾灸，10天為一個療程。兒童和老人之間艾灸時間較短。

4、一般來說，艾灸對于保健是靈活的?？梢愿鶕?jù)自己的實際情況和舒適度來選擇艾灸的時間。一般來說，艾灸棒灸的時間可以短一點，而艾灸儀或艾灸鍋灸的時間可以長一點，因為比較溫和。

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